Mes MÉTHODES

Aix Les Bains en Savoie

Spécialisée en thérapie psycho corporelle et émotionnelle, Je suis formée à différentes techniques, méthodes reconnues et efficaces. Je peux utiliser des techniques, outils variés( voir ci dessous ) afin d’accompagner le processus thérapeutique. Ces Techniques s’inscrivant dans une approche globale de l’être.

Je vous accompagne à travers un processus de transformation :

1 – J’écoute votre histoire et je repère les éléments qui créent une perturbation. Nous allons définir les blocages où la santé ne peut s’exprimer, nous ferons les liens avec les émotions et les évènements de votre vie.

2 – Je vous accompagne dans un travail de libération émotionnel et corporel à travers mes différents outils pour vous aider à vous libérer et retrouver un bien être et une santé globale

Les techniques psycho-corporelles apportent alors une grande détente, sur les 3 plans : physique, émotionnel, mental

(Tout ce qui ne s’exprime pas, s’imprime)

Mon approche professionnelle est qualifiée d’intégrative, j’adapte ma pratique à la personne rencontrée, en fonction de vos attentes, besoins et de la problématique de vie de la personne.

Mon + la phyto au niveau psycho-émotionnel :

L’association avec l’Aromatologie et la Phyto est très intéressante pour appuyer et ainsi renforcer le travail de thérapie, cela peut être une aide précieuse pour : atténuer la fatigue, réduire le stress et l’anxiété, améliorer le sommeil… La nature nous accompagne dans notre quête de bien-être, physique, psychique et émotionnel.

RELATION D’AIDE -COACHING CRÉATIF

Elle permet à la personne de mettre des mots sur des maux et de favoriser une prise de conscience du vécu personnel. Son postulat : chaque personne dispose de la capacité à évoluer au mieux de ses possibilités.Comprendre , s’exprimer, se libérer . Le soutien psychologique centré sur la personne( relation d’aide), c’est une thérapie de soutien, issue du travail effectué par Carl Rogers, psychologue Américain.

Coaching Créatif : différents exercices (dessin, couleur, écriture, collage) … Méthode ludique et thérapeutique donnant des techniques nouvelles avec une approche centrée sur la personne, afin de prendre appui sur ses propres ressources intérieures.

SOPHROLOGIE/RELAXOLOGIE

SOPHROTHERAPIE

Crée par un neuropsychiatre colombien du nom d’Alfonso Caycedo. Discipline inspirée de l’hypnose, de la relaxation, du yoga. C’ est une méthode scientifique reposant sur des bases précises et une thérapie corporelle qui libère en douceur tensions et blocages

Très efficace pour lutter contre le stress, l’anxiété, les insomnies, les douleurs puis destinée aux personnes qui veulent apprendre à optimiser leurs capacités, à retrouver confiance

On y trouve des exercices respiratoires passifs, des exercices dynamiques, des techniques de relâchement corporel et de la visualisation….

Qu’est-ce que la sophrothérapie ?

La sophrothérapie ajoute à la sophrologie une dimension thérapeutique. Axée sur l’écoute du corps (émotions, sensations…), elle permet de faire le lien entre le vécu des évènements présents et son histoire personnelle

LES SOINS

PSYCHO ENERGETIQUES

Parmi les techniques et les outils on travaille sur différentes formes d’énergie – les méridiens( voies énergétiques),les chakras( centres énergétiques)

Le Terme de
psycho-énergétique

Réunit les notions de psychologies et d’énergie, et permet un travail sur le psychisme par des soins énergétiques. Ce sont des thérapies pour ceux dont les déséquilibres s’expriment principalement sur le plan physique et émotionnel qui permettent :

De dénouer les noeuds énergétiques en lien avec des blocages émotionnels

De transmuter les mémoires en lien avec les blessures
Le recentrage et la re-connexion à soi même

La remise en route des circuits d’énergie

Pour un mieux être mental, physique, émotionnel et énergétique