Mes MÉTHODES

Aix Les Bains en Savoie

Spécialisée en thérapie psycho corporelle et émotionnelle, Je suis formée à différentes techniques, méthodes reconnues et efficaces. Je peux utiliser des outils variés afin d’accompagner le processus thérapeutique : Des techniques psycho corporelles: (sophrologie, relaxologie, psycho énergétiques, toucher libérateur..)

Mon approche professionnelle est qualifiée d’intégrative, j’adapte ma pratique à la personne rencontrée, en fonction de vos attentes, besoins et de la problématique de vie de la personne.

Mon + la phyto au niveau psycho-émotionnel :

L’association avec l’Aromatologie et la Phyto est très intéressante pour appuyer et ainsi renforcer le travail de thérapie, cela peut être une aide précieuse, que ce soit pour atténuer la fatigue, réduire le stress et l’anxiété, améliorer le sommeil. La nature nous accompagne dans notre quête de bien-être, physique, psychique et émotionnel, préservant les équilibres et renforçant les processus naturels de mieux être.

TECHNIQUES PSYCHO CORPORELLE

C’est un outil s’inscrivant dans une approche globale de l’être.

Je vous accompagne au travers un processus de transformation en 2 étapes

1 – J’écoute votre histoire et je repère les éléments qui créent une perturbation. Dans chaque plan, nous allons définir les blocages où la santé ne peut s’exprimer, nous ferons les liens avec les émotions et les évènements de la vie du patient, ouverture des prises de conscience

2 – Je vous accompagne dans un travail de libération émotionnel et corporel au travers de différents outils pour aider à vous libérer de mémoires résiduelles, des traumatismes du passé ( physique et/ou psychologique) .

Cette technique psycho-corporelle apporte alors une grande détente, sur les 3 plans : physique, émotionnel, mental

Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime

Grâce à cette méthode on peut avoir :

⋅ Un ressenti d’apaisement psychique et physique + réduction de la douleur, fatigue

. Meilleur confiance en soi, estime de soi, motivation, qualité du sommeil

Une libération des émotions : colère, peur, frustrations, tristesse…

*les techniques psychocorporelles désignent des méthodes qui appréhendent l’être humain à la fois dans sa dimension psychologique et corporelle, généralement dans un but psychothérapeutique

RELATION D’AIDE

Elle permet à la personne de mettre des mots sur des maux et de favoriser une prise de conscience du vécu personnel. Son postulat : chaque personne dispose de la capacité à évoluer au mieux de ses possibilités.

Comprendre , s’exprimer, se libérer

Une des caractéristiques principales : elle s’ajuste à chaque situation, elle s’adapte avec la personne, de ce qu’est le patient et de ce qu’il vit.

Le soutien psychologique centré sur la personne, c’est une thérapie de soutien, issue du travail effectué par Carl Rogers, psychologue Américain.

SOPHROLOGIE

SOPHROTHERAPIE

Crée par un neuropsychiatre colombien du nom d’Alfonso Caycedo. Discipline inspirée de l’hypnose, de la relaxation, du yoga. C’ est une méthode scientifique reposant sur des bases précises et une thérapie corporelle qui libère en douceur tensions et blocages

Très efficace pour lutter contre le stress, l’anxiété, les insomnies, les douleurs puis destinée aux personnes qui veulent apprendre à optimiser leurs capacités, à retrouver confiance

On y trouve des exercices respiratoires passifs, des exercices dynamiques, des techniques de relâchement corporel et de la visualisation….

Qu’est-ce que la sophrothérapie ?

La sophrothérapie ajoute à la sophrologie une dimension psychothérapeutique. Axée sur l’écoute du corps (émotions, sensations…), elle permet de faire le lien entre le vécu des évènements présents et son histoire personnelle

LES THERAPIES

PSYCHO ENERGETIQUES

L’énergétique est un vaste ensemble des moyens thérapeutiques basé sur la connaissance des corps énergétiques et des remèdes naturels. Elle allie la richesse des approches traditionnelles (Inde, chine, Tibet) aux connaissances de la science et de la physiologie occidentale.

Parmi les techniques et les outils on travaille sur trois formes d’énergie subtile – les méridiens( voies énergétiques),les chakras( centres énergétiques) et les biochamps ( l’ aura)

Le Terme de
psycho-énergétique

Réunit les notions de psychologies et d’énergie, et permet un travail sur le psychisme par des soins énergétiques. Ce sont des thérapies pour ceux dont les déséquilibres s’expriment principalement sur le plan physique et émotionnel qui permettent :

De dénouer les noeuds énergétiques en lien avec des blocages émotionnels

De transmuter les mémoires en lien avec les blessures ou les traumatismes.
L’ouverture de conscience et du cœur
La prise de conscience et l’abandon de certains schémas et croyances erronées
Le recentrage et la re-connexion à soi même

La remise en route des systèmes et circuits d’énergie

Pour un mieux être mental, physique, émotionnel et énergétique