SEANCE DE GROUPE Sophrologie/Méditation/ Yin Yoga
Cours hebdomadaire, la thérapie par le corps. Technique douce et intense invitant à libérer vos tensions physiques et émotionnelles afin de vous aider à trouver l’harmonie dans votre corps
COMMENT SE DÉROULE LE COURS
C’est une méthode où j’associe des exercices de respiration, de relaxation dynamique, de visualisation positive, Méditation et des postures de yin yoga. Le but de ce travail est la libération émotionnelle et corporelle afin de retrouver un équilibre physique, émotionnel et mental.
Parfois j’amène des postures de Yoga à la fluidité du mouvement dansé. Le but de ce travail est de pouvoir s’exprimer par le mouvement, de libérer ses maux.
Les séances vous aideront à retrouver un bien-être et une santé physique, émotionnelle et mentale.