Mes MÉTHODES
Aix Les Bains en Savoie
Spécialisée en thérapie psycho corporelle et émotionnelle, Je suis formée à différentes techniques, méthodes reconnues et efficaces. Je peux utiliser des outils variés( voir ci dessous ) afin d’accompagner le processus thérapeutique. Ces Techniques s’inscrivant dans une approche globale de l’être.
Je vous accompagne à travers un processus de transformation :
1 – J’écoute votre histoire et je repère les éléments qui créent une perturbation. Nous allons définir les blocages où la santé ne peut s’exprimer, nous ferons les liens avec les émotions et les évènements de votre vie.
2 – Je vous accompagne dans un travail de libération émotionnel et corporel pour vous aider à vous libérer et retrouver un bien être global
Les techniques psycho-corporelles apportent alors une grande détente, sur les 3 plans : physique, émotionnel, mental
Mon approche professionnelle est qualifiée d’intégrative, j’adapte ma pratique à la personne rencontrée, en fonction de vos attentes, besoins et de la problématique de la personne.
Mon + la phyto au niveau psycho-émotionnel :
L’association avec l’Aroma et la Phyto est très intéressante pour appuyer et ainsi renforcer le travail, cela peut être une aide précieuse pour : atténuer la fatigue, réduire le stress et l’anxiété… La nature nous accompagne dans notre quête de bien-être, physique, psychique et émotionnel.
RELATION D’AIDE -COACHING CRÉATIF
thérapie de soutien, issue du travail effectué par Carl Rogers, psychologue Américain. Elle permet à la personne de mettre des mots sur des maux et de favoriser une prise de conscience du vécu personnel. Son postulat : chaque personne dispose de la capacité à évoluer au mieux de ses possibilités. Comprendre, s’exprimer, se libérer .
Coaching Créatif : différents exercices (Forme, couleur, écriture) … Méthode ludique et thérapeutique donnant des techniques nouvelles avec une approche centrée sur la personne, afin de prendre appui sur ses propres ressources intérieures.
LES SOINS
PSYCHO ENERGETIQUES
Parmi les techniques et les outils on travaille sur différentes formes d’énergie: les méridiens( voies énergétiques),les chakras( centres énergétiques)
Le Terme de
psycho-énergétique
la psychologie énergétique entre dans le domaine de la thérapie psycho-corporelle. Elle combine le travail énergétique avec la libération émotionnelle et psychologique.
En intervenant sur divers points de blocages, il est possible de corriger les flux d’énergie et de :
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libérer et décharger les blocages émotionnels
- dénouer les noeuds énergétiques
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Se re-connecter à soi même
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remise en route des circuits d’énergie
Pour un mieux être mental, physique, émotionnel et énergétique
SOPHROLOGIE/RELAXOLOGIE
SOPHROTHERAPIE
Sophrologie : Crée par un neuropsychiatre colombien Dr Caycedo. Discipline inspirée de l’hypnose, de la relaxation, du yoga. C’ est une méthode scientifique et une thérapie corporelle qui libère en douceur tensions et blocages. Très efficace pour lutter contre le stress, l’anxiété, les insomnies, les douleurs. Apprendre à optimiser vos capacités et retrouver confiance
Relaxologie : c’ est une méthode polyvalente regroupant plusieurs pratiques de relaxation et de développement personnel (sophrologie, respiration, relaxation corporelle, hypnose, méditation, yoga..) permet de diminuer stress, anxiété, ruminations mentales, tensions musculaires et douleurs.
La sophrothérapie : ajoute à la sophrologie une dimension thérapeutique. Axée sur l’écoute profondes du corps (émotions, sensations…), permet de faire des liens avec son histoire
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